Vendo os resultados

R.A. funcionando direitinho, mesmo fora de casa e estou feliz por conseguir isso.

Hoje de manhã, me lembrei que tenho 2 calças no guarda roupa (uma 44 e outra 42).

Desde que comecei a R.A certinha, sem falhar não vesti mais nenhuma das duas.

Hoje me animei e comecei pela 44, uma calça linda e que eu adoro, mas não fechava mais.

Lá em Agosto quando comecei a comer menos ela até entrou no quadril, mas nem reza

braba fecharia o zíper. 

Hoje cedo ela fechou! 

Nossa, que felicidade! Vale a pena essa mudança de vida. É algo que não tem preço porque

fiz por mim e para mim.

A 42 já entra no quadril, mas ainda não fecha. De qualquer modo já estou feliz da vida!

Devagar e sempre, essa é a saída para emagrecer para sempre.

Quero essa vida nova eternamente pra mim.

Intestino funcionou hoje e sozinho! Finalmente!

Lindo sábado light pra nós todas!

Meninas, tudo bem?

R.A. seguindo firme e ontem finalmente consegui voltar para a bicicleta.

Fiz 1 hora em ritmo forte, suei à beça.

Pra finalizar o dia, uma saladinha no jantar. 

Estou gostando demais do grão de bico, no meu prato tem lugar cativo agora.

Estava pensando: 

Não tenho achado tão difícil resistir as tentações. Nas outras dietas que eu fiz eu

sofria só de pensar que iria ficar longe das coisas que gostava.

Não vou dizer que não sinto vontade de me atracar com uma coxinha ou com 

um bolo de brigadeiro, mas são vontades que vem e vão, não sofro por não tê-los.

Pela primeira vez na vida acho que realmente tenho foco para emagrecer e embora os 

resultados não sejam o que eu gostaria, não penso em desistir.

No início do blog, eu falei sobre uma viagem a Porto Seguro que farei em novembro.

Tinha estipulado a meta de 8 quilos a menos até lá. Não sei se vou chegar a isso tudo,

mas não me preocupo tanto mais. Não quero emagrecer para colocar biquíni na Bahia.

Quero emagrecer pra sempre, para todas as férias que ainda terei.

Nesse pensamento eu vou firme e forte, mesmo que os quilos perdidos sejam menos

do que eu gostaria. Eles se foram e não voltam mais.

Uma perguntinha:
Alguma de vcs teve problemas com intestino no início do R.A.?
Pergunto isso porque como um monte de fibras, tomo 2 litros no mínimo de água todos os dias e como linhaça. Desde que comecei a R.A o intestino parou. Faz um mês que tenho que recorrer a laxantes e estou estranhando isso. Fiquei pensando se isso não pode ser psicológico. Será possível que eu esteja "prendendo" inconscientemente o intestino por não querer mudar?
Vou analisar essa questão.

Descobertas de uma nova vida...

A festa de aniversário do marido durou bastante.

Até hoje cedo tinha amigos do Espírito Santo hospedados em casa. 

Ontem á noite, eu não estava afim de ir para a cozinha, mas aí

o que fazer pra comer que fosse rápido e desse conta de 5 pessoas em

volta da mesa?

Decidi que faria um coquetel com pastinhas, biscoitinhos e coisas assim.

A parte deles estava resolvida, mas faltava a minha.

Fiquei pensando: O que eu posso fazer que me alimente, mas não me faça 

estrapolar?

Inventei 2 "pastinhas" que ficaram deliciosas. Cortei cenouras em palito pra comer com elas.

Acabou que todo mundo largou as pastinhas engordativas de lado e caíram na minha.

Cozinhei também grão de bico e misturei com hortelã picadinha, um pouquinho de azeite

e orégano. Ficou uma delícia.

Pra beber, eles tomaram cerveja e eu e a filhota, suco de uva light.

Percebi como é fácil comer bem, com coisas gostosas que não engordam e nem fazem mal.

Fiquei orgulhosa de ver minha filha comendo cenourinha crua e dizendo o quanto estava gostoso.

Agora quero distância da maionese! rs

É vida nova pra todo mundo! Estou feliz à beça!

Fiz as pastinhas assim:

1) Queijo cottage

    Salsinha picadinha

    Orégano

    Hortelã picadinha

    1 fio de azeite

    

2) Queijo cottage

     Palmito bem picadinho

     Orégano e Salsinha desidratada

     1 fio de azeite

 Mistura bem e põe um pouquinho na geladeira, uns 10 min.

Ahhh, me pesei hoje cedo. 

Perdi 800 gramas. Agora estou com 83,200. Não foi muita coisa, mas está bom.

Minhas roupas estão mais largas e tenho uma qualidade de vida muito superior

a que tinha. Só por isso já vale.

Me submetendo à tentação

Gente, essa é uma das minhas perdições e acho que eu estava louca quando decidi comemorar

o aniversário do meu marido com pizza. Depois que postei aqui no blog ontem é que fui me dar conta

que eu poderia estar me sabotando. Fui para a faculdade, atendi meus pacientes e segui à risca a R.A.

Tomei  uma vitamina de frutas no lanche da tarde e, claro, cheguei em casa às 8 azulzinha de fome.

Maaaaas....

Não comi uma pizza sequer. Servi meus convidados e do fundo do coração, não tive vontade de comer 

as pizzas. Fiquei tranquila, tomei 2 dedinhos de vinho e só. Quando a festa acabou, me sentei e comi

uma fatia de queijo minhas e 1 rodelinha de blanquet de peru.

Ontem pude ver que quando temos foco e determinação, fica fácil porque escolhemos não comer, 

não há sofrimento se eu escolhi, não é por obrigação. Fiquei muito satisfeita comigo por isso.

P.S. Como nem tudo é perfeito, fiquei meio chateada com as fotos, rs.

Engraçado! Quando olho no espelho, me vejo mais magra, as roupas mais soltinhas.

Mas nas fotos continuo redondinha, redondinha.

Comecei a pensar que algo estava errado, mas consegui mudar minha cabeça e entender

que preciso de tempo para reprogramar meu corpo. 

Não posso esmorecer agora que as coisas estão caminhando.

Logo me veio a mente a frase que li ontem em um dos blogs: 

"Leva 4 semanas para notar seu corpo mudar, 8 semanas para seus amigos e 12 semanas para o resto do mundo. Dê-lhe 12 semanas. Não desista."

Obrigada pelos comentários de incentivo.

São muito importantes pra mim.