Nossa, estou muito feliz com os comentários do blog.

Deliciosa essa troca de idéias, sugestões e toques de quem 

já trilhou e ainda trilha esse caminho de tirar do corpo o que

está em excesso.

Obrigada a todas, de verdade.

Agora, falando em R.A gostei das sugestões que recebi nos comentários.

Adoro pão, mas acho que comê-lo antes de dormir não tem me feito

muito bem, durmo me sentindo cheia, não acho legal. 

Eu não tenho costume de jantar, vou tentar trocar o pão

por um omelete em alguns dias que chegar tarde em casa e ver se me sinto melhor.

Não dá pra tirar o pão por completo, porque sei que vou sentir falta e como

quero mudar meus hábitos pra sempre, acredito que tenha que ser algo que eu 

possa continuar a fazer com prazer e não por restrição.

Tenho conseguido fazer exercícios, mas ainda não posso ir para 

a academia. Primeiro porque estou escrevendo meu TCC e estou sem tempo.

Segundo pela grana. Só quando acabar a faculdade é que vou conseguir 

pagar. Tenho feito assim: pedalo por 1 hora, intercalando pedaladas rápidas e

o peso da bike.

Alguém aí faz esse tipo de exercício? 

Funciona bem como exercício aeróbico?