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quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Ai, Ai...Bola pra frente


Hora do desabafo!
Segunda e terça são dias de completo caos na minha vida. São dias que me divido entre trabalho, faculdade, pacientes, plantão e casa. Ontem foi dia de orientação no Trabalho de Conclusão de Curso.
Não fiquei muito feliz com as orientações, me senti meio injustiçada. Mas fazer o que...
Bola pra frente e bora escrever que tenho 1 mês pra entregar o artigo.

Como o estresse foi grande ontem, acabei descontando na comida.
Fico p da vida quando faço isso e só penso depois.
Segui a R.A. direitinho almocei no trabalho, durante à tarde (suquinho light de uva)
 e no intervalo das aulas tomei café com leite e 1 pão de queijo pequeno.
Voltei pra casa.
Não estava com fome, mas estava com vontade de comer algo salgado.
Maridão amado tinha feito arroz integral fresquinho, aquele feijão que falei ontem e carne assada.
Nem pensei e quando vi, estava eu com o prato vazio.
Coloquei pouco (1 e meia colheres de arroz, um concha de feijão e um pedaço de carne), só que já eram 22:30 da noite. Não era hora de comer tanto e eu sei que comer feijão a essa hora me deixa pesada. Mais uma vez comi pra compensar o stress, o aborrecimento. Fui dormir com a sensação de empanturrada.
Não foi nada exagerado, não me atraquei com hambúrguer, pizza ou algo assim, mas o que incomodou foi que não pensei para fazer, esse é o meu erro. Comer sem pensar.
Preciso ficar de olho nisso e não desanimar.
Hoje tudo volta ao normal e vou conseguir fazer minha hora de ergométrica.

Ahhh, chá de gengibre funcionando. O intestino deu sinal de vida! (risos)
Beijos e linda quarta!


8 comentários:

  1. Querida não se condene, a gente as vezes acaba dando uma escorregada mas dizem que se aprende mais com erros do que com os acertos, não é?
    Pense que se fosse em outra época você acharia isso normal!
    Só o fato de você perceber que não deveria comer aquela hora já mostra que você mudou e que sua vida esta mudando.
    Tudo é questão de se readaptar dentro dessa nova você.

    Beijos

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  2. Oie flor obrigada pelo carinho de sempre eu também descontava muito na comida, agora vou enfiando aguá kkkkk. menos mal antes era chocolate. na minha geladeira tem ate chocolate e passo longe.
    Como vc falou pra mim bola pra frete sacode a poeira.
    KKkk Eu virando atleta ainda falta muito ontem minha maquina fotografica chegou e tirei uma foto aff daqui 2 meses posto, agora apouco a academia particular chegou agora so falta marido chegar para montar.
    beijinhos linda

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  3. Oi!!!
    Vc não jacou né, faça as contas das calorias que vc ingeriu e verá que não fez nada de errado, agora se te faz mal evite mesmo!
    beijocas

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  4. sabe que não conheço uma pessoa que em algum momento não se sente injustiçado com as orientações...acho que esse orientadores não estão bem treinando...na verdade eles não estão nem aí com o aluno...isso que penso...não esquenta não com a comidinha de ontem....vai dar tudo certo...mas realmente temos que saber a diferença de fome e comer por vontade...temos que parar antes e prguntar o que estamos sentido...um bjão

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  5. oie querida

    obrigado pela visita e seja sempre bem vinda ao blog e já estou te seguindo !!

    va,os em frente ! esta semana eu tbm não fui 100% ... oo negócio é seguir em drente

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  6. Realmente o organismo sente quando comemos algo mais pesado à noite e atrapalha o sono também..mas às vezes isso acontece!! Procure sempre comer coisas leves à noite!! Abraços. Sandra

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  7. Querida, um passo já foi dado, que é o de você saber que às vezes você não "pensa" antes de comer determinados alimentos pela noite. Mas te falo uma coisa: nessa época de TCC as pessoas ficam assim mesmo! Lembro que fiquei uma pilha de nervos quando estava fazendo o da minha 1ª graduação!

    Daqui a pouco, isso passa!

    Obrigada pelo carinho de sempre lá no meu cantinho!

    =)

    Beijos!

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  8. Oi vim agradecer o apoio e a visita, estamos juntas nesta..Boa sorte e um excelente feriado.
    Beijocas,
    Fran

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