Bom dia pra todo mundo!
Bom, depois de toda essa história de excluir blog e refazer, vamos voltar ao foco daqui.
Tenho conseguido seguir bem a R.A., tive algumas escorregadas segunda e terça, mas não
foi nada absurdo como comer doces, frituras ou algo assim.
Comi um pouco mais de ameixa na segunda porque estava querendo doce e era o que tinha na geladeira.
Ataquei 6 ameixas à noite. No mercado na segunda, tinha uma degustação de queijos e vinhos. Queijos
daqueles caros à beça e como adoro não resisti e comi uns 5 pedaços pequenos (queijos amarelos o que não é bom).
Na faculdade terça feira tomei uma daquelas caixinhas de vitamina de banana Ninho Soleil.
Foram essas três escorregadas.
Pra piorar, não tenho me esforçado muito na ergométrica. Fazia 60 minutos tranquilo e agora só consigo 30,
no máximo 40 e nem faço com muito peso. Estou achando que é a "dona M" que agora depois de 4 anos resolveu aparecer e está me deixando desanimada. (Eu tomo remédio para não menstruar e agora ele resolveu falhar, já fui o médico ver isso).
Fato é que tenho me sentido mais gorda ou inchada, e o pior desanimada da vida.
Essa semana está sendo puxada e pra coroar sábado tenho que ir ao Rio apresentar trabalho.
Vou fazer o impossível para não deixar a peteca cair e voltar ao foco.
Beijos meninas, adorei recebê-las de volta!
*Foto da internet
Particularmente, não considero as suas "escorregadas" como um erro, você soube controlar bem,parabéns.Quanto a menstruação, essa é e sempre será uma fase que mexe e muito com a mulher, mas respira fundo, beba bastante água e chá e não perca o foco.Boa sorte!
ResponderExcluirBeijocas
Ah essa moleza, o cansaço e a maior dificuldade pra continuar seguindo a alimentação regrada são característicos da dona M sim. Logo logo passa e você vai retomar tudo com perfeição!
ResponderExcluirBeijo beijo linda, muita força e ótimo dia!
Oie linda eunão consigo fazer uma bicicleta ou esteira não dou conta de fazer coisa repetitiva kkkkkk
ResponderExcluirPor isso que faço tae bo
um vinho e queijo é uma tentação ne amo
beijinhos
É isso aí, querida! Não deixe a peteca cair!
ResponderExcluirEstamos juntas nessa! Tenho certeza que vai dar tudo certo!
=)
Tenha uma ótima quinta-feira!
Beijos!
NOSSA KEL...TÔ ME SENTINDO MENOS FOCADA DE ONTEM A NOITE PRA HOJE...NÃO SEI SE JÁ É TPM( A MINHA VEM MAIS DE 15 DIAS ANTES)...QUASE O MÊS INTEIRO ASSIM E PRECISO RETOMAR AS RÉDEAS PRA NÃO ME PERDER!!HOJE FIZ O BOLINHO DE ARROZ, QUE FICOU BOM, FIZ COM ARROZ COZIDO MESMO E NÃO TEVE MUITA DIFERENÇA, ACHO QUE SÓ FICOU UM POUCO MAIS MOLE, MAS GOSTEI!!SÓ QUE PUS ACÚCAR MESMO E PRECISO ME MODERAR PRA NÃO DEVORAR ELE TODINHO KKKK!!! ESCORREGADAS TODOS TEMOS, ENTÃO O NÉGÓCIO É VOLTARMOS PRA LINHA ASSIM QUE O ALARME TOCAR!!! AMIGA...QUANTO A AF...VAI DEVAGAR MESMO...DEPOIS QUE VC PEGAR O PIQUE VC AUMENTA A FREQUÊNCIA E O TEMPO BJUSSSSSSS
ResponderExcluirLinda que bom que gostou do Tae Bo comece pelo 1 video para pegar os movimentos, da primeira vez fui direto no avançado me perdi toda kkkkk
ResponderExcluirbeijinhos
Olá querida,
ResponderExcluirEu fico procurando no google por templates para blogger. Aí, de vez em quando, acho algo bonitinho...rs.
=)
Beijos!
Boa tarde linda! Senti falta do teu blog essa semana. Mas já estou te seguindo nesse novo cantinho! Essa escorregadas foram mínimas. Continue firme pra alcançar logo o objetivo. Imagina entrar em 2013 mais leve?! Tenha um restinho de semana MA-RA-VI-LHO-SO! Beijinhos!!!
ResponderExcluirAs vezes é realmente difícil conseguir ter animo o tempo todo, minha TPM me alucina por doce e vontade de fazer exercícios nunca tenho mesmo kk, sinto falta porque como faço a dieta dos pontos com o exercícios dá p comer mais um bocadinho.Tenha uma Ótima Quinta feira.
ResponderExcluirOi Kel! Que bom que voltou!! Senti tua falta..
ResponderExcluirAs escorregadas realmente fazem parte, ainda mais com "Dona M" em ação, é só continuar com o foco!! Beijoss e bom te-la de volta