Meninas, tudo bem?

R.A. seguindo firme e ontem finalmente consegui voltar para a bicicleta.

Fiz 1 hora em ritmo forte, suei à beça.

Pra finalizar o dia, uma saladinha no jantar. 

Estou gostando demais do grão de bico, no meu prato tem lugar cativo agora.

Estava pensando: 

Não tenho achado tão difícil resistir as tentações. Nas outras dietas que eu fiz eu

sofria só de pensar que iria ficar longe das coisas que gostava.

Não vou dizer que não sinto vontade de me atracar com uma coxinha ou com 

um bolo de brigadeiro, mas são vontades que vem e vão, não sofro por não tê-los.

Pela primeira vez na vida acho que realmente tenho foco para emagrecer e embora os 

resultados não sejam o que eu gostaria, não penso em desistir.

No início do blog, eu falei sobre uma viagem a Porto Seguro que farei em novembro.

Tinha estipulado a meta de 8 quilos a menos até lá. Não sei se vou chegar a isso tudo,

mas não me preocupo tanto mais. Não quero emagrecer para colocar biquíni na Bahia.

Quero emagrecer pra sempre, para todas as férias que ainda terei.

Nesse pensamento eu vou firme e forte, mesmo que os quilos perdidos sejam menos

do que eu gostaria. Eles se foram e não voltam mais.

Uma perguntinha:
Alguma de vcs teve problemas com intestino no início do R.A.?
Pergunto isso porque como um monte de fibras, tomo 2 litros no mínimo de água todos os dias e como linhaça. Desde que comecei a R.A o intestino parou. Faz um mês que tenho que recorrer a laxantes e estou estranhando isso. Fiquei pensando se isso não pode ser psicológico. Será possível que eu esteja "prendendo" inconscientemente o intestino por não querer mudar?
Vou analisar essa questão.