Vamos conversar?
Segunda-feira, 15/04, semana nova começando e eu resolvo,
depois de 10 dias, subir na balança.
depois de 10 dias, subir na balança.
72,3 - COMO ASSIM?
Em 05/04 eu estava pesando 71,6 e eis que agora além de
não ter emagrecido, ainda engordei?
não ter emagrecido, ainda engordei?
Caraca!
Aí, vc me diz...
- Ah, são só 700 gr, isso não é nada! Para de frescura!
Acontece, é oscilação!
E eu respondo:
- É pouco sim, é verdade, mas esse aumento vem da onde?
- Da chegada da D. Monstra?
- Nãããããõ.
- Do inchaço?
- Nããããão.
- Do olho grande e da falta de disciplina?
- Siiiiiiiiim.
Opa! Luz vermelha ligando!
Nesses últimos 10 dias eu comi o que não devia, em quantidade que não devia, bebi cerveja, comi torresmo, queijo, picolé, mandioca frita, exagerei nos carboidratos, no pão de queijo e na granola. Não anotei nada, não bebi 2 litros de água e AF eu nem me lembro mais como faz. Resultado?
Meu corpo começou a estocar gordura e provavelmente fui bem além desse peso nesses dias em que não me pesei, já que no sábado pela manhã, no intervalo de aula da Pós percebi que estava comendo demais e comecei a pisar no freio.
Ainda bem que vi o estrago quando o aumento foi pouco, o que é um problema infinitamente mais fácil de resolver, mas mesmo assim me preocupei porque perdi quase 2 semanas em que poderia ter eliminado mais 1 ou 2 quilos e já poderia ter chegado à casinha dos 60. Não é a quantidade de peso que aumentou que conta e sim o que eu fiz para parar o processo que eu estava levando tão bem.
É a causa e não o efeito, entende?
E aí? Vai ser sempre assim?
Claro que vai. RA é para sempre, a Kel gorda vai sempre existir e o negócio é não deixá-la começar a ganhar espaço novamente. Um obeso é para sempre um emagrecido e não um magro. Todo mundo já sabe porque até no Fantástico teve reportagem sobre o assunto: As células de gordura possuem memória e estão louquinhas para ficarem cheinhas novamente.
Então, não tem saída: Olho vivo sempre!
Tudo é permitido, mas nem tudo convém e nem sempre convém.
Não tem lógica ter eliminado 18 quilos e agora, estando mais feliz com o espelho, começar a levar "nas coxas". Isso é falta de compromisso comigo e comida nenhuma pode ter esse poder novamente.
Bora correr na frente do "preju" e colocar de novo a vida nos trilhos. Não quero mais ficar contando calorias, mas sei bem o que fazer para segurar o vagão desgovernado.
Hora de recomeçar!
Linda semana leve e light para nós!
Beijos!
Issso aii, vamos correr atrás do preju!
ResponderExcluirNada de se entregar a essas coisas boas que só querem entrar no nosso corpinho e ali ficar...: gorduras! kkkkk
beijis
Acontece!
ResponderExcluirMas vamos ter foco e seguir em frente!
Sou nova por aqui!
Se quiser conhecer meu blog, será muito bem vinda!
Bom começo de semana
Ah!!! Estou seguindo seu blog!
Dida Light
Oi amiga,
ResponderExcluirGostei.
Temos que ser francas e correr atras do preju e de melhorar
sempre.
Vamos lá.
Boa segunda
Isso ai Quel!!! chega de perder os mesmos kgs neh! rsrsr bjuu
ResponderExcluirEi,Kel! É exatamente esse o pensamento (ainda que doloroso): re-educação alimentar e atividade física são para sempre. Que bom que você percebeu isso antes de voltar à antiga vida; isso significa que, ainda que suas células adiposas queiram voltar ao que eram antes, sua cabeça não. Também estou inserida nessa classe e não podemos abrir mão nunca!!!
ResponderExcluirContinue assim e logo seu esforço para a ser hábito.
Abração.
Ah! Tô te seguindo e acompanhando também.
ExcluirApoiadíssima Kel!! o/
ResponderExcluirInfelizmente nos permitimos entrar na zona de conforto as vezes. Fico feliz por saber que você agora sabe a hora de parar, com certeza se você analisar o passado, não teria a mesma atitude, certo? Então, o progresso taí, muito mais que 18 quilos, mudanças que não se pesam na balança, mas que pesam nas escolhas. Continue firme lindona!!
Ps: Sobre o novo layout, trata-se de um template grátis que baixei, os crédito estão no fim da página. Valeu o elogio!!
*--*
Oi Kel... isso mesmo ver onde errou e continuar, o processo continua mesmo tendo atingido a meta né? Bjks
ResponderExcluirKel,
ResponderExcluirMenina, sei bem como é isso viu..
se em alguns dias dou uma relaxada, já aparece 300, 400, 500.. ou mais graminhas na balança, infelizmente vamos ter sempre q nos manter ligadas, não dá p bobear rsrs.
Força ai amiga, conte comigo!!!
Ótima semana pra vc tbm.
Obrigada elo apoio!
Beijão *---*
Oi queridona
ResponderExcluirE como eu entendo desse assunto viu...
Basta deixar rolar num final de semana e pronto: na segunda, no mais tardar na terça, a balança acusa o estrago.
Mas decidi que não será mais assim. Nesse findi me permiti algumas extravagâncias. Nada muito além do normal, tudo pra não comprometer o que estou conseguindo:emagrecer.
Sou gorda, já fui obesa e sei que se bobear, engordo tudo de novo.
A palavra de ordem aqui é: moderação, rsrs.
Boa semana pra vc também.
Beijo.
Oi Kel o importante é percebermos onde estamos "pecando", mas tenho certeza que logo o peso voltará a baixar..
ResponderExcluirVocê é muito determinada e focada!!
Linsa Semana!!bjo
Oi Kel eu te entendo viu..quando não é isso é como estou agora doente e so tomando sopa e remédios que me deixam mais inchada ainda..fico frustada e p piorar não estou podendo fazer atividade fisica..
ResponderExcluirMas vamos q vamos desitir nunca
Beijos com charme
Shai
Pois é ... se agente não se dominar !!!
ResponderExcluirFica maus!
Mas o que eu sempre penso e coloco em prática sempre " hoje é um novo dia e hoje será sim perfeito!"
Pelo menos eu tento!
=)
Bjs
é fiotona.. eu ke sou compulsiva ke o diga.. bóra ser uma menininha disciplinada de novo..rs. bjokas e sucesso
ResponderExcluirKel, minha linda, sua autocobrança doeu até em mim... Precisava ler isso, foi um tapa na cara! Estamos, ou melhor estávamos na mesma situação de autosabotagem. Mas, ainda bem que não são só as células de gordura que têm memória! Nós também temos!E lembramos o quanto é ruim sermos gordas.
ResponderExcluirÉ isso aí amiga, pisa no freio, mexe a cabeça de um lado para o outro e vamos caminhar JUNTAS rumo a tão sonhada e distante(por nossa culpa!) casa dos 60kg!
Te adoro! Senti sua falta viu?!
Bjs
Querida, vc falou tudo. Temos que ter força e determinação para o resto de nossas vidas...RA é assim. um bom final de semana..bjs
ResponderExcluirAi Kel, tive uma semana bem descontrolada tb. Seu post fala de varias coisas q precisei voltar e refletir sobre minha compulsão e minha RA. Mas o que importa é voltarmos os trilhos.
ResponderExcluirUm abraço de ursa!