Segunda e Terça são dias puxados.
Acordo às 6 e só volto para casa às 23 horas.
Passo o dia no trabalho e à noite vou para a faculdade.
Tenho conseguido me controlar bem, mesmo ficando sentada na
praça de alimentação. Ontem, só comi uma barrinha de cereais
e tomei café com leite.
Fiquei feliz comigo por isso.
À noite, 23 horas comi 2 fatias de pão integral light com queijo branco.
Queria encontrar uma maneira de não comer pão ou torrada à noite.
Já tentei as saladas, mas sinto fome rapidinho depois.
Será que comer pão à noite prejudica a R.A.?
Oi!! eu naum como carbo depois das 17, por recomendação da endócrino... acho que como a gente quase naum se movimenta a noite acaba armazenando mais esse carbo do que o que comemos durante o dia... Mas se a fome aperta como uma torradinha ou pão árabe... e frutas.
ResponderExcluiragora já me acostumei sem o carbo a noite, demora mas uma hora vai. Bjus
Já pensou em comer um omelete com queijo ao inves do pao? Vc come e já dorme? As vezes comer lá pelas 21 é uma saída.
ResponderExcluirBjao e obrigada pela visitinha no meu cantinho.
Luana
Se vc comer o pão e for dormir não acho bom, mas se vc comer um sanduíche antes ou no intervalo da faculdade não tem problema. Bjs!
ResponderExcluirBom dia florzinha! Queria ter uma dica boa pra te dar. Mas, confesso que tenho sofrido com isso também. Agora arrumei a técnica de chegar em casa, tomar banho e me trancar no quarto! (risos) Só pra não comer muito antes de dormir. Situação tensa!!!
ResponderExcluirBeijinhos!!!
BOM DIA!!
ResponderExcluirVENHO POR MEIO DESTA LHE CONVIDAR A CONHECER MINHA PAGINA , http://brechodosul.blogspot.com.br, SERÁ UMA HONRA TER VOCÊ COMO SEGUIDORA E LINKARMOS SE VOCÊ QUISER , ESTA DE PARABÉNS LINDA PAGINA , DESCULPA A LETRA GRANDE MAIS SOU DEFICIENTE OK!!
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OI LINDONA...VIM RETRIBUIR A VISITA E DIZER QUE VOU TE SEGUIR E ACOMPANHAR SUAS CONQUISTAS!!OLHA...A QUANTIDADE DE PÃO QUE VC COMEU A NOITE ESTÁ BOA, NÃO ACHO QUE ESSA QUANTIDADE VÁ ENGORDAR!!1AGORA VC PODE COMER FRUTAS E GELATINA DIET PRA DAR AQUELA SACIADA LEGAL!!!QUANTO MAIS LEVINHA FOR A OPÇÃO, MAIS RÁPIDO DIGERE!!!BJUSSSSSSS E BOA TARDE AMIGA...FIRMEZA AI!!!
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